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[养身健康] 血脂高这四类食物就不要吃了,管住嘴少生病

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发表于 2019-8-23 09:56:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
       体检出来是血脂高,这类疾病会破坏血管的,严重时会诱发动脉样硬化,那么这类疾病该怎么办呢?在饮食上有没有需要忌口的?下面就看看哪些食物不能吃吧!
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  四类食物是高血脂“帮凶”

  1、高脂肪食物会引起高血脂

  比如像猪肉,猪油,肥羊,肥牛,肥鹅,肥鸭,黄油等等,这些肉类由于含的高脂肪比较多,特别容易引发高血脂,再加上本身肉类当中含有的胆固醇多,如果长期吃这些高脂肪的肉类,再加上身体肥胖,引起高血脂的概率就会大大增加。

  对于有高血脂的患者,每天可以适当的吃一些肉类,而且尽量地要少摄入为主,这样才能更好地控制高血脂。

  2、高胆固醇食物容易诱发高血脂

  高胆固醇食物主要包括蛋黄,鱿鱼,鱼籽,各种动物的肝脏,都不同程度得有很高的胆固醇,特别是动物内脏,以及蛋黄当中所含的胆固醇都比较高。

  因为高血脂患者血管当中就含着胆固醇比较高,所以平时在饮食的时候再吃这些含胆固醇过高的动物肝脏,以及蛋黄等一些食品,就会胆固醇更高,对血管的破坏更严重,会诱发很多心脑血管疾病,所以平时在饮食当中,尽量不要吃这些含高胆固醇的食物,或者是尽量少吃。(天天养生)
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发表于 2019-8-23 09:56:19 | 显示全部楼层
LZ帖子不给力,勉强给回复下吧
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发表于 2019-8-23 09:56:34 来自手机 | 显示全部楼层
这么强,支持楼主,佩服
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发表于 2019-8-23 09:56:50 来自手机 | 显示全部楼层
看起来好像不错的样子
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发表于 2019-8-23 09:58:00 | 显示全部楼层
边撸边过
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发表于 2019-8-23 09:58:30 来自手机 | 显示全部楼层
路过 帮顶 嘿嘿
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发表于 2019-8-23 09:58:31 | 显示全部楼层
前排顶,很好!
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发表于 2019-8-23 09:58:32 | 显示全部楼层
学习下
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发表于 2019-8-23 09:58:37 来自手机 | 显示全部楼层
为了三千积分!
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发表于 2019-8-23 09:58:40 | 显示全部楼层
我了个去,顶了
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