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身体4部位变色预示肝不好!养肝护肝这样做~

时间:2020-10-31     【转载】   来自:家庭医生
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家医说科普,健康才靠谱,家医君又跟大家见面啦!

人总说,养肝等于养命,反过来说伤肝就是伤命!有时候,身体出现健康问题,会有一些征兆,比如说肝脏不好,身体就有四个部位的颜色可能会发生变化。

后台接到一位朋友的提问:

我的手掌很红,俗话说“手掌变红,肝脏有问题”,我想问一下是不是我的肝脏真的有问题了? 

首先,表扬一下这位朋友,你对自己的健康很重视,并且很细心!

1、手掌变色  

正常的手掌颜色是均匀的淡红色。而有些慢性肝炎、肝硬化病人的手掌确实会比正常人的红,这在医学上称为“肝掌”。为什么会出现这种情况?

人体产生的雌激素主要由肝脏灭活,肝功能长期不好,会导致体内雌激素蓄积。雌激素有扩张血管的作用,可使皮肤上出现一个个状如蜘蛛的红色血管痣。

部分慢性肝炎和肝硬化病人的手掌、脚掌、面、颈、肩、上胸和背部,会出现成片的毛细血管扩张,使这些部位泛出丝丝红色。

如果你有如上情况,说明肝脏的代谢功能可能出现了问题,赶紧去医院检查一下吧~

2、脸变色  

脸色,可是身上最直接最容易观察到的部位了。有时候熬夜了,脸色就立马给你“脸色”了,O(∩_∩)O

如果脸无血色、暗沉,是因为肝血不足,脸部得不到滋养;如果肝脏毒素过多,脸色也会出现暗黄的信号~

很多人知道长痤疮是因为激素失衡、内分泌失调,这是因为肝脏毒素过多所致;如果脸上长粉刺,也是肝脏能力不足不足以破坏体内的黄体荷尔蒙,让其不能处于平衡状态。

3、眼睛变色  

眼睛变色,可不是说你带个美瞳想变啥色就啥色,正在说肝脏这个无比重要的身体脏器,咱严肃一点点啊。 

肝脏分泌的胆汁中有胆红素和胆绿素,这两种色素进入血中的量过多时,就会产生黄疸,这个大家相信都知道,眼睛、皮肤都黄了,出现这个可能是得了肝炎或其它疾病。

同时注意,眼圈发黑有时也是某些肝病的表现。如果眼睛经常干涩、瘙痒怕光,也可能是肝血不足使眼睛滋养不够;有时候肝火旺,眼睛也会发红、发炎~ 

4、嘴巴变色  

如果嘴色发暗,有口干、口臭、口苦的情况,你就需要注意了,这是肝火过旺的现象,需要及时去肝火了。

养肝护肝,你要这样做!

首先要营养均衡

补充足够的优质蛋白质,多食用细软、易于消化的食物,新鲜蔬果当然要多吃;忌食辛辣、刺激性食物,避免油炸及干硬、甜腻食物。

其次是戒掉酒

一次性大量饮酒可能造成急性酒精中毒,大量肝细胞遭到破坏,可引起急性

肝坏死;长期饮酒,如每天超过40 克乙醇,5 年内可发展为酒精性肝病。

再次是限制脂肪

很多人会发现自己得了脂肪肝,所以要控制脂肪和糖类的摄入,同时要进行适度锻炼,如慢跑、游泳等以消耗体内多余脂肪。

还有不乱用药

无论是西药如解热镇痛药、抗生素、降糖药、抗甲亢药物等,还是中药如贯众、苍耳子、五倍子等,使用不当都会造成药物性肝炎。劝你一句,不要擅自用药!

再者也可以接种疫苗

健康人群注射乙肝疫苗是目前预防肝病的最有效方法。

呐,心情愉悦,对肝脏也很重要哦~