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汉中市精神病医院开展“世界睡眠日”大型义诊宣传活动

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美丽汉中网讯 阳春三月,春意盎然。2021年3月21日是第19个“世界睡眠日”,今年的主题是“规律睡眠,健康未来”。为普及健康睡眠知识,自3月19日起汉中市精神病医院组织专家团队赴汉台各镇、街道办开展“世界睡眠日”的宣传义诊活动。

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据《2021年运动与睡眠白皮书》数据显示,当下我国超3亿人存在着睡眠障碍。目前,睡眠问题已经成为一个影响现代人健康的重要问题,它不仅影响人的情绪,甚至能影响人的免疫系统,更重要的是失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。设立“世界睡眠日”旨在唤起大众对睡眠质量的关注,对睡眠重要性的认识,掌握改善睡眠质量的有效方法。关注睡眠质量就是关注生活质量,关注睡眠就是关注健康。

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活动中,专家团队通过悬挂横幅、摆放展板、发放折页、健康检查、科普宣传等多途径、多方法进行大力宣教。精神心理专家为群众提供咨询,为受睡眠问题困扰群众释疑解惑,帮助群众提高睡眠、精神、心理健康知识知晓率,为群众提供科学应对技巧、病情评估、免费赠药和用药指导。礼仪护士、精防人员、志愿者还对过往群众发放失眠、心理健康素养、健康科普知识、严重精神障碍患者家庭护理等资料并免费测量血压。据统计,自活动开展以来发放各类健康科普知识10余种3000余份,免费赠药3000余元。

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据悉,本次“世界睡眠日”义诊宣传活动将持续一周,活动内容涉及群众睡眠与身心健康咨询、疾病知识科普、压力分析管理、情绪问题管控、精神康复指导等。主要通过义诊宣传周活动,唤醒大众重视睡眠质量、掌握睡眠方法、改善睡眠质量、提高健康水平、夯实幸福生活的健康基石。(廖艳婷)