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今日寒露,涓滴晨露汇彩秋,风劲大江流

时间:2021-10-08     【转载】   来自:新华社
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秋入云山,物情潇洒。百般景物堪图画。——(宋)张抡《踏莎行•秋入云山》节选

时节在寒露

岁月在深秋

温暖的颜色

包裹着我们美丽的家园

厚实的大地披上了华丽的衣裳

云卷亦云舒

秋把物华凝结成露

她跳跃林间,滋润泥土

倒映时光如故

今日9时39分

秋天的倒数第二个节气

寒露

来到你我身边

“秋堂夜静风满帘,时觉幽芳来拂鼻”

丹桂飘香,醉卧深秋只因暗香浮动

“转枕依然梦不成,小窗颇觉晓寒生”

月色高洁,万千思绪只因夜阑情深

“落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色”

江天寥廓,豪情万丈只因深远旷达

“策杖行行过石桥,农家鸡黍远相招”

乡音无改,收获美好只因你在身旁

淡淡横朝烟,脉脉深秋思。——(清)刘道著《湘江秋晓》节选

寒风渐起,明月如钩

有心人常有深情

岁月温良与否

皆取决于我们看待它的角度

“秋日胜春朝”

万里山河

早已描绘出一幅绝妙图景:

池塘倒映斑斓,枫叶已泛微红

荻花摇曳如雪,候鸟戏水湖中

生灵万物

在这舒适宜人的气候里

共享盛景,相映成趣

深秋最美是包容

养生小贴士

寒露时节,凉风乍起

可遵循

“养阴防燥、润肺益胃”

的养生原则

多吃一些润肺清心、清肺生津的食物

如葡萄、橘子、蜂蜜等

要坚持锻炼身体,适时增添衣物

不宜再赤膊露体或赤足穿凉鞋

健身小课堂

国庆假期结束

这个动作可以

拉伸肌肉和关节,缓解疲劳:

双脚分开,抬起双臂,向两侧展开

然后低头弯腰,双手着地向前

身体跟着向前方延伸

随后,右手着地保持不动

左手向天空方向延伸

带动上身和头部向左侧拉伸

随后换另一侧拉伸