初夏的广州阵雨不断，雨过天晴又是大太阳，很多人一时适应不过来胃口不好。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授支招，可以试试用白眉豆、白扁豆和赤小豆煲汤来帮助食养，以助健脾益肾、益气养血、滋阴生津。三豆沙葛排骨汤食材：白眉豆50克，白扁豆50克，赤小豆50克，沙葛500克，无花果4只，猪排骨300克。做法：先将猪排骨洗净，斩小段；沙葛剥皮，洗净，滚刀切厚块。然后，连同洗净的其他食材一齐置于砂锅内，加入清水2500毫升、白酒少许，用武火煮沸后改用文火熬1.5小时，用精盐调味，即可。蓝森麟点评说，在这道汤中，白眉豆性味

跨省团队游“解禁”后，多地景区使出浑身解数刺激旅游消费。7月26日，北京商报记者梳理发现，截至目前，山东、山西、河南、陕西、贵州、甘肃等多地至少有500个景区已经或即将在下月实施门票免票或大幅降价等价格优惠措施，还有部分景区近期启动了各种跨界联动带流量的活动。此外，包括上海迪士尼在内，近期还有不少国内景区高调启动了夜经济、音乐节等相关主题活动项目，新一轮景区营销战一触即发。　　在跨省游按下重启键之后，国内景区掀起了一波免票、降价的小高潮。北京商报记者梳理发现，在过去不到两周的时间内，多地文旅部门及景区

秘制脆皮鸭腿：1.清水放葱段、姜片，放鸭腿焯水2.洗净放到锅中3.放香料4.放蒜瓣老姜大葱5.放清水6.放盐调味7.放老抽生抽，耗油8.放料酒9.盖上锅盖大火煮开，转小火慢慢卤炖10.用筷子戳下，看看熟烂情况11.继续煮一会儿到熟烂合适的程度12.捞出13.用纸巾吸干表面汤汁14.锅中倒适量油，加热到7-8分热之后转小火，鸭腿有皮的一面朝下，炸，皮脆焦黄15.翻面略炸16.葱切葱花，辣椒切细丁18.改刀盛盘，撒上葱花辣椒芝麻即可

宁强县汉水源湿地公园里的生态阳光浴场。 赵枫 摄水与水交汇，林与林相连。境内波光粼粼，万木葱茏，鱼虾在碧波中尽情地游弋，小鸟在绿荫中欢快地歌唱。地处汉江源头的陕西省汉中市宁强县，肩负着南水北调工程“一江清水供京津”的重任。为“爱”付出的宁强，历经全县人民的不懈努力，留住了“青山、秀水、清新空气”，让人民尽情“深呼吸”。宁强县高寨子街道办生态核桃基地。 郭军 摄作为南水北调工程的主要水源地，宁强政府肩头担负着巨大的历史责任和现实使命。为了确保一江清水，十几年来，宁强县以政府为主导，坚持环保红线，实行严

7月22日，游客在牛背梁国家级自然保护区羚牛谷游览。 一场降雨过后，位于陕西柞水县的牛背梁国家级自然保护区羚牛谷空气清新，呈现出别样的美景。 新华社记者 邵瑞 摄7月22日，游客在牛背梁国家级自然保护区羚牛谷游览。 一场降雨过后，位于陕西柞水县的牛背梁国家级自然保护区羚牛谷空气清新，呈现出别样的美景。 新华社记者 邵瑞 摄牛背梁国家级自然保护区羚牛谷景色（7月22日摄）。 一场降雨过后，位于陕西柞水县的牛背梁国家级自然保护区羚牛谷空气清新，呈现出别样的美景。 新华社记者 邵瑞 摄7月22日，游客在牛背梁国家级自然保护区