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突然被通知隔离,该准备些什么?

时间:2022-04-10     作者:DV现场【转载】   来自:新浪网
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  假如

  突然接到被隔离的通知

  一时间不知道准备些什么物品

  我们为大家整理了一份

  隔离必备物品清单

  特殊时期,备好这些

  从容应对疫情之下的突发情况

  面对疫情 不必恐慌

  首先是个人建议,最好在家中和工作单位,各准备一个拉杆箱,里面提前放好备用物资,这样一接到通知可以拉起箱子就走,更加方便快捷。下面来说说可能会用到的东西。

  集中隔离酒店提供的物品清单 

  在集中隔离期间,所有隔离人员是足不出户的,除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外,是不能打开房门的。

  每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、硕康消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干,瓶装矿泉水和卫生纸若干。

  餐饮不需要个人准备的,隔离点会按一日三餐配送到每个房间。

  以上这些物品集中隔离点应该会提供的,不过为了以防万一,小编个人建议最好还是自己准备一些。

  必需品

  最关键的几样东西不能忘:

  身份证

  口罩

  手机(和充电线、充电宝)

  其次就是这几类:

   衣  

  冬天隔离至少1套换洗衣物、3条内裤(可以买一次性的)、3双袜子、2匹毛巾、保暖居家服(如果需要)

  穿保暖的外套(酒店中央空调最好不开)

  内衣最好长袖长裤(当睡衣,减重,担心的话还能隔开酒店的床单被套)

  1双棉拖(酒店可能不提供一次性消耗品)

  1双人字拖(方便携带,洗脚、洗澡)

  建议穿1双运动鞋(可屋内锻炼)

   食 

  泡面、咸的和甜的零食(刚入住酒店可能来不及准备餐食,零食能解闷,如果饭不够还能充饥)

  水果(推荐柑橘类,剥皮多汁,气味能让人更精神,酒店可能不发水果)

  提味的食物(如榨菜、老干妈、橄榄菜,饭菜可能不合胃口)

  小电热锅(既能烧水又能煮面、热饭(发的饭可能会放凉)、当碗,隔离必备,如果有蒸笼更好热饭)

  电热水壶(担心酒店不干净的话)

  1个保温杯(最好带小杯子的,喝热水泡茶方便)

  建议带1双筷子、1个碗(减少一次性餐具使用,方便热饭)

  建议带1包茶叶/咖啡(隔离期间需要提神,但酒店可能会有)

   住 

  至少3个衣架和小夹子(圆形衣架很好用,晾毛巾、衣物)

  可带1个晾衣绳(酒店不太有地方适合挂湿的衣服)

  建议带自己的床单被套(担心酒店不干净的话)

  日常用护肤品(女性经期私人物品等)

  剃须刀、牙刷牙膏牙杯+1小瓶洗面奶+发箍头绳+洗发露+沐浴液+洗手液(酒店可能不提供)

  1小瓶洗洁精+海绵刷(洗餐具用)

  1小瓶洗衣液、1个小盆子(酒店洗脸池可能不方便洗贴身衣物)

  1包抽纸/卷纸(卷纸方便垫马桶,酒店可能纸巾有限)

  1个小吹风机(酒店可能不提供或者不干净)

  1小卷垃圾袋(放脏衣服、酒店垃圾桶小一天换一次可能不够装)

  不建议开空调和浴室排风扇,夏天自备微风扇

  办公、娱乐 

  笔记本/pad等(办公娱乐健身都可以,如果有带个投屏转换器)

  充电器、充电宝(可能去隔离的路上等待时间较长)

  耳机(可以隔音、自我沉浸、避免打扰别人)

  建议带健身小物件(如弹力带、平衡垫等,隔离期间需要运动让人快乐、消化食物)

  建议带1个小插线板(会更方便用电器)

  有小孩请带上他想带的玩具(孩子比大人更容易害怕焦虑)

   防护用品

  至少14个口罩(开门拿饭、测体温、采核酸都要戴口罩)

  1瓶消毒酒精或若干消毒棉片(手机、遥控器、马桶、门把手等消毒)

  免洗消毒洗手液(去隔离路上可以用)

  电子体温计(担心的时候可以自测体温)

  这些物品主要用于个人房间内部的消毒杀菌,隔离点会给一个表格告诉你消杀的部位、频次、时间,按着做就好。

  另外集中隔离点虽然是单人单间,但单人单间不等于进了保险箱,我们更要提高警惕,每次开门,每次取门外的物品时,都要做好消杀工作,以防万一。

  医保卡、化验单  

  需要长期服用的药物(有慢性疾病或者因为其他情况需要长期服药的朋友,一定要提前准备足量的药物)

  抗过敏药(过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上)

   一些常用的应急药物,比如创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药

  如果在集中隔离期间,发生了比较严重的疾病,还是要去医院就医的,按流程需要先和隔离点医务人员联系,然后约接驳车辆,到了医院以后应该先去发热门诊就诊,但无论是什么流程,提前准备好医保卡肯定是没有错的;

  如果之前自己有什么特殊的疾病,把诊断证明和就诊记录、化验单这些准备好的话也可以减少一些麻烦。

   个人爱好 

  隔离期间保持良好心态也十分重要,备上这些升级装备能帮你不那么无聊。

  书(不是哪里都有好网络的,这时候书是最原始的排解无聊的工具)

  轻便的运动器材,比如跳绳

  有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍,准备上这几样东西也许能有帮助。

  耳塞、眼罩、自己睡得惯的枕头

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