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【健康知识】 夏天急性腹泻高发,如何预防肠道疾病?

时间:2022-07-23     【转载】   来自:汉中市精神病医院
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近日

北方地区降雨逐渐增多

高温高湿的环境

极易引发肠道传染病、食源性疾病

那么,发生腹泻怎么办?

怎样预防急性腹泻?

腹泻患者如何护理?

听听疾控专家怎么说……

01自己发生腹泻怎么办?

1.不提倡禁食禁水,宜进食清淡、易消化的流质或半流质食物症状好转后逐渐过渡到正常饮食。

2.如果腹泻病情不重,一般通过调整饮食、休息、对症治疗,2-3天内症状即可改善;腹泻严重者,尤其是出现脱水症状应及时到医院肠道门诊就医

3.脱水是腹泻的常见并发症表现为口渴、尿少、皮肤干燥起皱、双眼下陷防止脱水应多饮一些糖盐水已发生脱水或者严重呕吐不能饮水的病人,需到医院就诊,根据医嘱采取静脉补液等治疗措施。

4.许多患者一有腹泻就使用抗生素,这种做法是不对的。因为大部分腹泻并不需要抗生素治疗滥用抗生素可能导致肠道正常菌群失调反而不利于腹泻的恢复如果您不确定是否应该使用抗生素,请到肠道门诊就诊。

5.到肠道门诊就诊的患者,可用干净的小盒子或保鲜袋留取新鲜的大便标本及时送医院化验,以便医生有针对性地进行治疗。

/ 健康一夏 /

02家人发生急性腹泻怎么办?

由于许多腹泻具有传染性而非专业人士无法判断家人发生腹泻是否具有传染性,所以,疾控专家建议,把生活中遇到的所有腹泻情况,都当作传染性疾病来处理,尤其是有婴幼儿或者老人的家庭,更需做好日常清洁、消毒等工作。

预防家庭传播,首先要搞好家居卫生对病人用过的餐具、便器、卧具和其他可能被病人粪便和呕吐物污染的物品做好消毒处理消毒措施包括煮沸、含氯消毒液浸泡、暴晒、紫外线照射等等。

其次要注意护理人员的个人防护护理完病人后,需用流动的水和肥皂,依照七步洗手法进行手部清洁。

最后,病人自己不慎接触粪便或呕吐物后,同样也应仔细洗手避免病原经过手污染到其他物品

/ 健康一夏 /

03怎样才能避免急性腹泻?

很多情况下,腹泻是可以通过简单的个人卫生和食品安全措施来预防的,包括

01注意饮水卫生

高温可杀灭致病微生物饮用水需煮沸后再饮用,或选用卫生合格的桶装水、瓶装水。

02讲究食品卫生

(1)食物要生熟分开避免交叉污染;

(2)吃剩的食物应及时储存在冰箱内储存时间不宜过长再次食用前,需要热透;因为冰箱低温只能延缓细菌生长,并不能灭菌。

(3)尽量少食用易带致病菌的食物如螺蛳、贝壳、螃蟹等海产品;如食用时,需煮熟蒸透,不要生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用;

(4)各种酱制品或熟肉制品在进食前,应重新加热;

(5)凉拌菜可加点醋和蒜。

03培养良好的饮食卫生习惯

(1)注意手卫生平时常洗手,饭前、便后手要洗净;

(2)不暴饮暴食,不吃腐败、变质的食物,生食食物一定要洗净,尽量减少生冷食品的摄入

(3)对养有宠物的家庭,一定要搞好宠物的卫生同时要告诫孩子不要自己一边吃东西一边喂宠物。

04尽量减少与腹泻病人的接触

病人用过的餐具、便器、卧具都应该消毒,以避免疾病的传播和流行。

05提高免疫力

调节饮食结构,平衡膳食,合理营养提高机体免疫力加强身体锻炼,增强抵御疾病的能力,注意劳逸结合根据气候变化,及时增减衣服,避免着凉感冒。

06通风透气

衣被、用具要勤洗勤换,注意居室通风,保持室内空气清新通风透气是减少致病微生物的有效方法