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勉县医院“全国爱牙日”免费义诊活动开始啦!

时间:2022-09-20     【转载】   来自:勉县医院
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    2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”。勉县医院口腔科将在9月20日上午八点半到十一点半,在勉县医院一楼大厅开展“全国爱牙日”暨“全国科普日”义诊宣传活动,免费口腔检查及咨询,提升大众口腔健康素养,进一步普及口腔健康知识,提高民众维护口腔健康的意识。

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青少年如何保持口腔健康

养成良好的刷牙习惯

       适合青少年的刷牙方法是“水平颤动拂刷法”,将刷毛斜向牙根方向,与牙面呈45度角,放在牙与牙龈交界处,短距离水平颤动5次,然后转动牙刷柄,沿牙齿长出的方向拂刷牙面。刷牙要面面俱到,一人一刷一口杯。选择合适的牙刷,每三个月更换一次,若出现牙刷毛外翻及时更换。

使用牙线清洁牙齿缝隙

      青少年应该学习使用牙线清洁牙齿缝隙,可选择牙线架或卷轴型牙线,拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙,紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕,上下刮擦牙面,再呈反”C”字形清洁另一侧牙面。建议每天使用牙线,尤其晚上睡前要清洁牙齿缝隙。接受牙齿矫正的青少年,还需要使用牙间隙刷辅助清洁牙面。


健康饮食,限糖减酸

      经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料,会引发龋病或产生牙齿敏感。青少年应少吃甜食,远离添加糖,少喝碳酸饮料,减少吃糖次数,控制进糖总量,晚上睡前口腔清洁后不能再进食。

适龄儿童进行窝沟封闭

       窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法,是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后,牙面变得光滑易清洁,细菌不易存留,从而预防窝沟龋。建议11-13岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

每天使用含氟牙膏,定期涂氟

      使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施,在非高氟饮水地区的青少年每次用量为“黄豆粒”大小。青少年还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟,给牙齿刷上一层保护膜,可预防龋病。尤其是已经有多颗龋齿和正在进行正畸治疗的青少年,都属于龋齿高危人群,更应采取局部用氟措施。


积极诊治牙齿排列不齐

       牙齿排列不齐等错he畸形除了会影响美观、咀嚼和发音外,也会对青少年的心理健康产生一定影响,还会增加患龋病等口腔疾病的风险。在乳恒牙替换完成后,一般12~14岁左右时可以进行正畸治疗,矫正牙齿的排列不齐、改善外貌、恢复功能。由于正畸治疗时间长,矫治器不易清洁,因此在正畸过程中需注意口腔清洁。

运动护齿,防范牙外伤

       青少年参加体育活动时,穿运动服和胶底防滑的运动鞋,防止跌倒摔跤造成牙外伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。乘坐交通工具时,应系好安全带。一旦牙齿受伤,应尽快去医院就诊。

定期口腔检查,每年洁治一次

      龋病和牙龈炎是青少年常见口腔疾病,可以引起牙痛、牙龈出血等症状,长期得不到治疗会影响青少年生理和心理健康,甚至影响生活和学习。为及时了解青少年口腔健康状况,早期发现口腔问题,早期治疗,青少年应每半年至一年进行一次口腔健康检查。洁治可以清除牙齿表面的软垢、牙菌斑和牙石,让牙龈恢复健康。建议青少年每年进行一次洁治。

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